芋類#カロリー：1〜100kcal

里芋のカロリー・糖質・タンパク質

里芋のカロリー・糖質・タンパク質（100gあたり）

里芋100gあたり

カロリー

58kcal

糖質

10.8g

タンパク質

1.5g

ごはん100g・食パン100gと比較

ごはん100g：茶碗小
食パン100g：6枚切り2枚

カロリー

ごはん100gの35%
食パン100gの22%

糖質

ごはん100gの30%
食パン100gの23%

タンパク質

ごはん100gの60%
食パン100gの19%

里芋のカロリー・糖質・タンパク質（サイズ別）

	里芋大（90g）	里芋中（40g）	里芋小（18g）
カロリー	52.2kcal	23kcal	10.4kcal
糖質	9.72g	4.3g	1.9g
タンパク質	1.35g	0.6g	0.3g

里芋のgi値

里芋のgi値は64です。