豆類#カロリー：101〜200kcal

おから（生）のカロリー・糖質・タンパク質

おから（生）のカロリー・糖質・タンパク質（100gあたり）

おから（生）100gあたり

カロリー

111kcal

糖質

2.3g

タンパク質

6.1g

ごはん100g・食パン100gと比較

ごはん100g：茶碗小
食パン100g：6枚切り2枚

カロリー

ごはん100gの66%
食パン100gの41%

糖質

ごはん100gの6%
食パン100gの5%

タンパク質

ごはん100gの244%
食パン100gの76%

おから（生）のカロリー・糖質・タンパク質（サイズ別）

	おから（生）	おから（生）	おから（生）
カロリー	0kcal	0kcal	0kcal
糖質	0g	0.0g	0g
タンパク質	0g	0g	0g

おから（生）のgi値

おから（生）のgi値は35です。

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