種子類#カロリー：601〜700kcal

くるみ（煎り）のカロリー・糖質・タンパク質

くるみ（煎り）のカロリー・糖質・タンパク質（100gあたり）

くるみ（煎り）100gあたり

カロリー

674kcal

糖質

4.2g

タンパク質

14.6g

ごはん100g・食パン100gと比較

ごはん100g：茶碗小
食パン100g：6枚切り2枚

カロリー

ごはん100gの401%
食パン100gの251%

糖質

ごはん100gの12%
食パン100gの9%

タンパク質

ごはん100gの584%
食パン100gの183%

くるみ（煎り）のカロリー・糖質・タンパク質（サイズ別）

	くるみ（煎り）	くるみ（煎り）	くるみ（煎り）
カロリー	0kcal	0kcal	0kcal
糖質	0g	0.0g	0g
タンパク質	0g	0g	0g

くるみ（煎り）のgi値

くるみ（煎り）のgi値は15です。