種子類#カロリー：101〜200kcal

栗（生）のカロリー・糖質・タンパク質

栗（生）のカロリー・糖質・タンパク質（100gあたり）

栗（生）100gあたり

カロリー

164kcal

糖質

32.7g

タンパク質

2.8g

ごはん100g・食パン100gと比較

ごはん100g：茶碗小
食パン100g：6枚切り2枚

カロリー

ごはん100gの98%
食パン100gの61%

糖質

ごはん100gの92%
食パン100gの68%

タンパク質

ごはん100gの112%
食パン100gの35%

栗（生）のカロリー・糖質・タンパク質（サイズ別）

	栗（生）	栗（生）	栗（生）
カロリー	0kcal	0kcal	0kcal
糖質	0g	0.0g	0g
タンパク質	0g	0g	0g

栗（生）のgi値

栗（生）のgi値は60です。