種子類#カロリー：101〜200kcal

ぎんなん（生）のカロリー・糖質・タンパク質

ぎんなん（生）のカロリー・糖質・タンパク質（100gあたり）

ぎんなん（生）100gあたり

カロリー

171kcal

糖質

36.7g

タンパク質

4.7g

ごはん100g・食パン100gと比較

ごはん100g：茶碗小
食パン100g：6枚切り2枚

カロリー

ごはん100gの102%
食パン100gの64%

糖質

ごはん100gの103%
食パン100gの76%

タンパク質

ごはん100gの188%
食パン100gの59%

ぎんなん（生）のカロリー・糖質・タンパク質（サイズ別）

	ぎんなん（生）	ぎんなん（生）	ぎんなん（生）
カロリー	0kcal	0kcal	0kcal
糖質	0g	0.0g	0g
タンパク質	0g	0g	0g

ぎんなん（生）のgi値

ぎんなん（生）のgi値は58です。