豆類#カロリー：301〜400kcal

小豆（乾）のカロリー・糖質・タンパク質

小豆（乾）のカロリー・糖質・タンパク質（100gあたり）

小豆（乾）100gあたり

カロリー

339kcal

糖質

34.8g

タンパク質

20.3g

ごはん100g・食パン100gと比較

ごはん100g：茶碗小
食パン100g：6枚切り2枚

カロリー

ごはん100gの202%
食パン100gの126%

糖質

ごはん100gの98%
食パン100gの73%

タンパク質

ごはん100gの812%
食パン100gの254%

小豆（乾）のカロリー・糖質・タンパク質（サイズ別）

	小豆（乾） 1カップ（160g）	小豆（乾）大さじ（12g）	小豆（乾） 1粒（0.2g）
カロリー	542.4kcal	41kcal	0.7kcal
糖質	55.7g	4.2g	0.07g
タンパク質	32.5g	2.4g	0.04g

小豆（乾）のgi値

小豆（乾）のgi値は45です。

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