献立詳細
献立詳細
青椒肉絲
- 青椒肉絲
- さっぱり昆布〆
- 白菜の煮浸し
- 南瓜煮
- 大根和風麻婆
エネルギー
218kcal
タンパク質
9.7g
脂質
11.4g
炭水化物
20.5g
塩分
2.2g
アレルゲン
小麦・えび
和風ハンバーグ
- 和風ハンバーグ
- 大根と人参のそぼろ煮
- 若竹煮
- 南瓜サラダ
- 菜の花とあさりのガーリックバター風味
エネルギー
209kcal
タンパク質
10.2g
脂質
9.9g
炭水化物
22g
塩分
2.2g
アレルゲン
小麦・乳・卵
ブリの生姜煮
- ブリの生姜煮
- 小松菜
- キャベツのレモン風味和え
- 蓮根の梅和え
- オクラのおかか和え
- ナスの味噌炒め
エネルギー
217kcal
タンパク質
12.3g
脂質
9.5g
炭水化物
21.7g
塩分
2.2g
アレルゲン
小麦・卵
あじ入りさんが 梅ソース
- あじ入りさんが 梅ソース
- ブロッコリー
- 野菜のごま炒め
- 小松菜の煮浸し
- 南瓜煮洋風仕立て
- ズッキーニのみぞれ和え
エネルギー
220kcal
タンパク質
12.8g
脂質
9.8g
炭水化物
21.8g
塩分
2.1g
アレルゲン
小麦・乳・卵
鶏肉となすの南蛮漬け
- 鶏肉となすの南蛮漬け
- ほうれん草の煮浸し
- 若竹煮
- ふきとアサリの煮物
- しっとり卯の花
エネルギー
219kcal
タンパク質
13.2g
脂質
10.3g
炭水化物
19.3g
塩分
2.2g
アレルゲン
小麦・卵
サワラの西京焼き
- サワラの西京焼き
- インゲンソテー
- 中華うま煮炒め
- もやしとザーサイ炒め
- ひじきとじゃが芋の煮物
- 小松菜の煮浸し
エネルギー
212kcal
タンパク質
13.3g
脂質
11.1g
炭水化物
17.1g
塩分
2.1g
アレルゲン
小麦・乳・えび
ミートボールデミソース
- ミートボールデミソース
- ブロッコリー
- 中華うま煮炒め
- 小松菜の柚子和え
- 大根とえびの蒸し煮
- 人参と炒り卵の甘煮
エネルギー
220kcal
タンパク質
11.9g
脂質
11.7g
炭水化物
20.1g
塩分
2.1g
アレルゲン
小麦・乳・卵・えび
