献立詳細
献立詳細
カレイの幽庵焼き
- カレイの幽庵焼き
- 菜の花のおひたし
- さっぱり昆布〆
- 牛蒡のおかか和え
- 南瓜サラダ
- 野菜たっぷり白和え
エネルギー
220kcal
タンパク質
19.4g
脂質
3.4g
炭水化物
28.7g
塩分
2.2g
アレルゲン
小麦・乳・卵
鶏団子の中華旨煮
- 鶏団子の中華旨煮
- チンゲン菜ともやしのナムル
- ツナのあっさり煮
- ブロッコリーのバター風味
- 豆腐のかに風あんかけ
エネルギー
220kcal
タンパク質
8.8g
脂質
13.9g
炭水化物
17g
塩分
2.2g
アレルゲン
小麦・乳・卵・えび・かに
すき焼き風煮
- すき焼き風煮
- 中華うま煮炒め
- 蓮根の梅和え
- インゲンの胡麻和え
- 切干大根とひじきの煮物
エネルギー
215kcal
タンパク質
7.1g
脂質
9.3g
炭水化物
29g
塩分
2.1g
アレルゲン
小麦・えび
鶏のスパイス炒め
- 鶏のスパイス炒め
- インゲン
- 大根と椎茸の煮物
- ひじきと大豆の煮物
- 青菜と白菜の和え物
- ポテトのツナマヨカレーソース
エネルギー
215kcal
タンパク質
9.4g
脂質
10g
炭水化物
25.3g
塩分
2.2g
アレルゲン
小麦・乳・卵
白身魚の薬味ソースかけ
- 白身魚の薬味ソースかけ
- 野菜炒め
- ほうれん草の錦和え
- 大根と人参のそぼろ煮
- 豆腐の煮やっこ
- 茄子の胡麻みぞれ和え
エネルギー
215kcal
タンパク質
9.4g
脂質
10g
炭水化物
25.3g
塩分
2.2g
アレルゲン
小麦・乳・卵
野菜ハンバーグのおろし昆布あん
- 野菜ハンバーグのおろし昆布あん
- インゲン
- ラタトゥイユ
- ほうれん草の煮浸し
- キャベツときのこのソテー
- 人参と炒り卵の甘煮
エネルギー
220kcal
タンパク質
9.8g
脂質
11.1g
炭水化物
23.3g
塩分
2.2g
アレルゲン
小麦・乳・卵
チキンカレー
- チキンカレー
- ブロッコリー
- ごぼうときのこの生姜炒め
- 小松菜の磯辺和え
- 彩りごまサラダ
- 大根とカニカマの煮物
エネルギー
220kcal
タンパク質
9.4g
脂質
11.8g
炭水化物
24.8g
塩分
2.1g
アレルゲン
小麦・乳・卵・かに
